Олександр_Гарчук

Мене звуть Олександр і 4,5 роки я страждав від панічних атак і тривожних нападів… Спуск у метро, ліфт та закриті приміщення, брак повітря, запаморочення, тахікардія, страх публічних місць, нічні кошмари – вони взагалі окрема історія… моє соціальне життя плавно руйнувалося … Вважаю, такі психологічні стани знайомі багатьом.

Я пройшов через увесь цей кошмар, через безліч лікарів, різноманітність діагнозів та лікування, які або не допомагали, або тимчасово давали надію. Як чудово, що це вже в минулому! Особисте життя знову ожило всіма фарбами, справи в бізнесі різко пішли в гору, я можу подорожувати світом, не боюся літаків і задушливих аеропортів, дивлюся нові фільми в темних кінотеатрах, насолоджуюся улюбленою музикою на концертах. Ніби нічого не було!

Дуже сподіваюся, що моя історія допоможе вам позбутися панічних атак та страхів, додасть сил, а матеріали цього сайту допоможуть налагодити чи покращити життя та впоратися з кошмарами.

Життя прекрасне! І ось моя історія.

”Це ВСД” говорили мені все навколо…”терпи, це не лікуватись” …земля щодня все сильніше йшла з-під ніг… ПА наступали швидко, несподівано, я не бачив жодної логіки у нападах та зв’язку з місцями чи подіями. Мої страхи були сильні настільки, що іноді я думав про те, чи варто взагалі жити, може це насправді кінець.

На роботі довелося піти у безстрокову відпустку, адже перебувати серед людей у такому стані було неможливо. Я уявляв, як на нараді мене раптом накриє, а я навіть вийти не зможу… Ті, хто страждає від панічних атак, знають, як виглядає людина під час нападу і як може змінитися ставлення оточуючих після побаченого. Розуміння цього ще більше погіршує картину. Але на той момент я мала сім’ю і з’явилася маленька дитина. Потрібно було вибратися з цього стану та не стати аутсайдером, але я не знав як. Лікарі відфутболювали один до одного та ставили різні діагнози. Я обстежив весь свій організм, здав купу непотрібних аналізів, змінював психологів та психотерапевтів, приймав призначені таблетки (від яких, як я зрозумів потім, деякі напади і траплялися), вивчав інтернет-простір.

Сподіватися, що “якось саме минеться” для мене не вихід. Скільки років проходитиме? 5, 10, 20, до кінця життя? І треба було робити вибір: існувати як є (і все покотиться під укіс), чи витягти себе із цього стану. Я зробив свій вибір у бік життя і сам почав шукати вихід. Я пробував різні способи, методи, техніки, ходив до дорогих психотерапевтів у Києві, приймав ліки та таблетки, читав тоннами літературу.

І ось, у якийсь момент картинка почала прояснюватися, кількість панічних атак скоротилася, ослабла депресія… Я зрозумів, що в моїй голові нарешті почав складатися пазл з методів зцілення та їхньої послідовності, які давали мені відчутно хороший результат. Світло навколо ставало дедалі світлішим, з’являлося все більш чітке розуміння як правильно і коли використовувати той чи інший метод боротьби зі страхами та ПА. Буквально за 2-3 тижні самостійних занять панічні атаки стихли і перейшли просто на сполох. Не було вже ні страху задихнутися, ні судом, ні хвилі жару з липким потом.

Я відчував, що я перемагаю цю погань і це надавало мені сили. Я її вже не боявся і вона почала дати мені спокій… я ніби перекрив канал страху і він вичерпався. Ожило особисте життя, знову з’явилися інтереси у зовнішньому світі, повернувся спорт… Мені не потрібні були ліки та психотерапевти.

Продовжуючи вдосконалюватись, я відновив позиції у своєму бізнесі (автобізнес), який без моєї участі поступово вмирав. Та яке там відновив!? Я вивів його на новий рівень, зросла команда та масштаби роботи.

Тепер я вільний від багатьох страхів і тривог, а ті “неприємні моменти”, які вилазять іноді по ходу життя, вирішуються швидко і спокійно – у мене є всі інструменти для роботи з ними.

Ось тепер моє життя справді спокійне і прекрасне! І для цього варто було працювати і подолати свої статки.

Хочу подякувати одній чудовій людині, Мазуру Анатолію Івановичу (його ім’я згадується з його дозволу) – він першим довірився мені і дотримуючись усіх моїх рекомендацій, впорався зі своїми станами, а потім вселив у мене віру в те, що мої знання та досвід можуть стати в нагоді величезному. кількості людей.

Виявилося, що така безліч людей навколо страждають від панічних атак, тому я створив цей сайт і поетапну систему позбавлення від панічних атак і страхів. За перші 3 місяці моя система допомогла 37 людях, і вони тепер вільні від ПА. Їхні відгуки можна прочитати у відповідному розділі.

Тут ви знайдете багато інформації про панічні атаки, депресії, страхи, фобії, тривоги та інші неприємні психологічні моменти нашого життя.

Це все – мій особистий досвід боротьби з ПА та страхами, а інформація зібралася мною роками з різних джерел.

Ці знання та методи допомогли мені. Бачачи мої кардинальні зміни, до мене почали звертатися люди через моїх друзів та знайомих, із запитанням