В умовах сучасного життя, наповненого стресами та фобіями, практично кожна десята людина на Землі регулярно стикається з панічними атаками. Багато людей хоча б один раз відчували подібний напад безпричинного страху, впоратися з яким самостійно надзвичайно складно.
Якщо тривога та страх стали постійними супутниками у повсякденному житті, варто звернутися до професіонала за допомогою. Позбавлення цих нав’язливих станів – шлях до світлому радісному майбутньому.
Страх самотності та панічні атаки
Страх самотності – досить поширена нашого часу фобія. Серйозна форма страху може призвести до не найприємніших наслідків – до розвитку панічних атак та депресій. Вважається, що саме серед аутофобів (людей, які бояться самотності) відсоток тих, хто вчинив суїцид, найвищий.
Панічна атака з нестачею повітря може розвиватися і на основі цієї фобії. Причин виникнення кілька:
- нестача уваги, постійне ігнорування з боку близьких людей (батьків, коханої людини);
- травмуючі спогади з минулого;
- зв’язок із поганою компанією: з людьми, які тільки тягнуть вниз, не дають розвиватися;
- боязнь, що чоловік піде до іншої людини, безпричинна ревнощі;
- відсутність підтримки у складних життєвих ситуаціях, необхідність постійно самостійно долати труднощі;
- зрада коханої людини, складне та болюче розлучення;
- надмірна довірливість до малознайомих людей, прихильність до ненадійних
Коли людина постійно думає про те, що вона одна, нікому не потрібна, відчайдушно чіпляється за стосунки, які приносять лише біль, може виникнути і панічна атака із задухою та іншими симптомами. Розпізнати напад просто – людині здається, що вона не може зробити вдих, що вона зараз помре.
Панічні атаки та страх самотності
Коли людина жахливо боїться залишитися один, панічна атака і бракує повітря стає звичним станом. У яких ситуаціях виявляється?
- Смерть дорогої людини.
- Тривала вимушена розлука з другою половинкою.
- Часто буває так, що напади ПА розвиваються тоді, коли хтось довго не відповідає на телефонний дзвінок і не передзвонює, а також тоді, коли ігнорують текстові повідомлення.
Щоб позбутися панічних атак, рекомендуємо звернути увагу на те, що вже давно існують прості методи самостійного лікування панічних атак – докладніше у розділі Курс
Як завжди, ви можете оцінити статтю, поставивши відповідну кількість звідочок трохи нижче або поставити запитання у коментарях. Дякую за зворотній зв’язок;)
Loading...