Фобия представляет собой необоснованную паническую боязнь чего-либо. Бояться человек может чего угодно, а справиться с таким состоянием самостоятельно практически невозможно – нужна помощь компетентного специалиста.


Фобия: как себя проявляет и почему возникает

Психологи и психотерапевты утверждают, что у каждого человека есть навязчивый страх перед чем-то. Кто-то может бояться пауков, кто-то – кластерных отверстий, а кто-то старается избежать любой встречи с клоунами. Список можно продолжать очень долго, а неконтролируемая боязнь в итоге может перерасти в паническую атаку или сильный невроз.
Страх может появляться не только при непосредственном контакте с объектом, но даже только от мыслей о нем. Навязчивая фобия существенно осложняет жизнь – человек становится скованным и неуверенным в себе, появляется постоянное ожидание ужаса.

Такой страх имеет и физические проявления:
• люди чувствуют онемение конечностей и оцепенение, им сложно отойти от источника страха;
• может возникнуть расстройство желудка;
• появляется удушье, человек жалуется на странный комок в горле, мешающий не только дышать, но и глотать;
• проступает холодный пот, пробирает дождь;
• сердцебиение учащается.

Установить точную природу фобии пока ученым не удалось. Считается, что навязчивый страх возникает еще в детстве, а потом в зрелом возрасте может как усилиться, так и исчезнуть без вмешательства врача. Среди других факторов развития фобии можно выделить:
• сильный стресс, связанный с объектом боязни, пережитый в прошлом;
• наследственные особенности характера;
• повышенная тревожность человека.

ТОП-20 фобий: самые распространенные страхи

Фобий существует очень много, но мы постарались выделить 20 самых популярных.
1. Арахнофобия
Боязнь пауков у многих не проходит даже в глубокой старости – многие боятся даже маленьких безвредных особей, живущих в каждом доме. Панический ужас у человека вызывает отнюдь не тарантул, а совершенно безобидное насекомое.
2. Социофобия
Боязнь людей – модное слово, которое начали бездумно использовать по отношению к себе многие. Но есть и правда те, кто предпочитает постоянно находиться в комнате, чтобы никогда не столкнуться с обществом.
3. Скотофобия
Боязнь темноты – страх, от которого страдают и взрослые, и дети. Даже яркий фонарик в руках не заставит их сделать шаг в полный мрак. В темной обстановке человек начинает чувствовать себя очень плохо, ему необходимо включить свет, чтобы понять, что он в безопасности.
4. Батеофобия
Боязнь высоты может проявляться не только тогда, когда человек с вершины горы смотрит вниз или из кабинки колеса обозрения рассматривает город внизу. Люди, у которых есть этот страх, с паникой ходят по лестнице и боятся ездить в лифтах.
5. Трипофобия
Боязнь кластерных отверстий, которых очень много и которые повторяются, – распространенный среди людей страх. В таком случае ужас вызывают пористый шоколад, пенка от кофе, кожные заболевания и даже семена цветов.
6. Боязнь заболеть
Болезнь – всегда неприятное событие, но есть те, у кого боязнь болеть имеет серьезные масштабы. Есть канцерофобия – боязнь онкологии, венерофобия – венерических заболеваний и многие другие.
7. Эргофобия
Многих удивляет, но есть люди, которые очень боятся работать. Они впадают в панику, когда нужно проявить навыки и приложить усилия в профессиональной деятельности.
8. Танатофобия
Страх смерти испытывает практически каждый человек, но панический ужас присущ лишь нескольким тысячам.
9. Клаустрофобия
Боязнь закрытых пространств – еще одна распространенная фобия. Человеку до ужаса страшно ездить в лифте и метро.
10. Агорафобия
Страх открытых пространств – противоположность предыдущей фобии. А этом случае человек опасается, что ему совершенно негде спрятаться.
11. Коулрофобия
Боязнь клоунов – страх, появившийся у многих после прочтения романа «Оно» Стивена Кинга. С виду добродушные и грозные внутри – такими люди их видят.
12. Филофобия
Боязнь влюбиться многим кажется странной, ведь именно любовь помогает справиться со многими неприятностями.
13. Аутофобия
Страх перед одиночеством – серьезная фобия, требующая контроля со стороны доктора. Именно она в большинстве случаев становится причиной самоубийства.
14. Бактериофобия
В таком случае человек панически боится любых загрязнений и старается как можно чаще мыть руки.
15. Гемофобия
Боязнь вида крови – частый страх, с которым сталкиваются многие люди.
16. Трипанофобия
Ужас перед инъекциями и прививками остается со многими даже во взрослой жизни.
17. Анфенсмофобия
Ужас от прикосновений заставляет людей избегать тактильного контакта с другими.
18. Андрофобия
Есть даже страх, который женщины испытывают перед мужчинами.
19. Гинекофобия
Это противоположность предыдущему проявлению: в этом случае мужчина боится женщин.
20. Тафофобия
Страх быть похороненным заживо сопровождал Н. В. Гоголя, Ф. Шопена и даже сказочника Г. Х. Андерсена.

Чтобы больше узнать о природе и развитии сильной боязни рекомендуем прочитать раздел «Фобии и Страхи». О том, как связаны фобии и панические атаки, предлагаем почитать в разделе «Панические атаки».

avatar
  Подписаться  
Подписаться на