Через що бувають панічні атаки
Напад панічної атаки виникає раптово, дуже часто людина навіть немає видимих причин почуття страху. Такий стан супроводжується дисфункцією вегетативної нервової системи. Дослідники вважають, що хоча б один раз у житті з панічною атакою стикалася кожна людина. 10% від населення в світі регулярно стикається з подібною проблемою.
Основна симптоматика панічної атаки
Тривога в більшості випадків виникає без видимої причини. Дуже часто пацієнти розповідають про те, що вони могли їхати в метро, коли їм стало не вистачати повітря, з’явився страх смерті, що леденить душу. Також каталізаторами для розвитку стану можуть стати великі скупчення людей, різкі плескання, гучні крики, а іноді й зовсім повна тиша.
Панічна атака не розвивається поступово, вона з’являється несподівано та супроводжується цілим рядом симптомів.
1. Почуття страху. Людина відчуває, що зараз із нею має статися щось жахливе, він чогось сильно боїться. Зовнішніх приводів страху, зазвичай, немає.
2. Висока частота серцевих скорочень. Пацієнт не може впоратися своїми відчуттями, часто серцебиття – ознака сильного занепокоєння.
3. Задишка. Таке явище під час нападу приймається за серйозні проблеми із серцево-судинною системою.
4. Запаморочення, нудота. Голова паморочиться настільки, що людині стає важко пересуватися.
5. Стрибки температури тіла. Пацієнт відчуває то жар, то холод, трапляється озноб.
6. Зміна сприйняття. Людина не розуміє, хто вона (деперсоналізується) і де знаходиться (дереалізація).
7. Раптовий страх смерті, сильні болі в ділянці грудей.
Позбутися нападів можна і це головне!)
Чому виникають панічні атаки?
Причини виникнення панічних атак за своєю природою різноманітні. Серед основних факторів виділяються:
• сильна втома, фізична виснаженість;
• часте переживання стресових ситуацій, неможливість впоратися з потрясіннями;
• хронічна втома, нестача сну;
• перенесені важкі життєві ситуації, драми та трагедії;
• вживання речовин, що активізують різні психічні процеси;
• наслідки захворювань психічної чи соматичної групи.
Життя без страху та панічних атак цілком реальне. Докладніше про Панічні атаки читайте у розділі ПА
Про методи позбавлення від Панічних атак у розділі
Loading...