Дізнайся, чому з’являються жертви? Чому вони є навколо і в середині нас?
Read MoreПравильний вибір потрібного розділу допоможе швидше знайти правильне рішення.
Последние статьи
Много всякого интересного
Позбутися депресії без ліків. Дієві методи






Позбутися депресії без ліків цілком реально, проте відразу поспішаю попередити, що вона чинитиме опір: нашіптувати, що боротися не має сенсу, що саме ваш випадок особливий і безнадійний, що нічого не вийде і всі ваші дії марні. Прийміть ці думки, як думки, нав’язані вам депресією, а не ваші власні, і дійте.
Read MoreПозбутися депресії без ліків. Дієві методи






Позбутися депресії без ліків цілком реально, проте відразу поспішаю попередити, що вона чинитиме опір: нашіптувати, що боротися не має сенсу, що саме ваш випадок особливий і безнадійний, що нічого не вийде і всі ваші дії марні. Прийміть ці думки, як думки, нав’язані вам депресією, а не ваші власні, і дійте.
Read MoreПоганий настрій. Як бути? Метод «Супер героя»






Простий спосіб покращити свій настрій і стати задоволеним собою. Часто буває так, що всередині ми відчуваємо занепад настрою, свою непотрібність та марність. Звичайно, такі думки часто виникають у людей, схильних до депресії. Я пропоную робити вам одну просту вправу. Можна робити його регулярно хоч щодня! Суть його полягає в наступному: зробіть мінімум 3 секретних корисних дії. Корисними вони мають бути не для вас, а для оточуючих. Звичайно, для вас вони повинні так само бути простими і робитися від щирого серця. Про це ніхто не повинен знати, крім вас! Приклади секретних корисних дій для підвищення настрою: купіть шоколадку і непомітно покладіть її комусь із співробітників закип’ятіть чайник в офісі за 5 хвилин до того, як всі зазвичай приходять пити чай/каву зазначте недопалки біля дверей сусіда…або на іншому поверсі в під’їзді відправте комусь із знайомих листівку або букет квітів покладіть новий рулон туалетного паперу, коли бачите, що старий ось ось закінчиться Важливо: робіть те, що на вашу думку потішить ваше оточуючих, але ніхто не повинен знати, що…
Read More
Що говорять про курс
“Приветствую. Как то раньше все настроения не было отзывы в интернете писать, а вот теперь появилось. 6 долгих лет жил я с паническими атаками. Мне казалось, что они у меня уже всю жизнь и я практически не помнил того времени, когда их не было. Сейчас мне 38 лет, а первый приступ случился в 32 на работе. Как сейчас помню собирался я на обед и начал одевать куртку и как то шарф заматывал на шее, как вдруг меня накрыло необъяснимым страхом, что я задохнусь. Я сорвал шарф с себя, но не помогло сразу. Минут 20 меня трусило и обливало потом. а коллеги смотрели на меня с широко открытыми глазами и по итогу вызвали скорую. К ее приезду я успокоился. Врач выписал мне успокоительное и что то наговорил про ВСД. С тех пор такие приступы ПАповторялись у меня в среднем 7-10 раз в неделю. Было пару недель без приступов, а было так, что колбасило и по 3 раза на день. Вобщем что тут долго рассказывать, если читатели здесь наверняка вживую сами знакомы с этим.
Но главное не то, что было, а как это прошло. На сегодня уже прошло 4 месяца от начала курса. Последняя ПА у меня была 1,5 месяца назад. Примерно через недели полторы после старта интенсивность ПА и их частота как то ослабла. Как только их стало меньше, я смог позаниматься еще интенсивнее. Как по мне одним из главных моментов было понять, что я не умру от ПА и ее просто надо переждать.
Сейчас я продолжаю тренировать себя полученными методами и дальше строю барьер от возвращения ПА. Хотя я их уже не боюсь. И за это великая благодарность Александру. Ваши советы и наставления подбадривали меня на первых самых тяжелых шагах.”
Эдуард, Одесса

Що говорять про курс
“Привет! Меня зовут Катя и мне 20 лет. Живу я дома с родителями. За последние 2 года я практически потеряла всех своих подруг и была исключена из универа за неуспеваемость. Виною тому были постоянные приступы панических атак. Иногда я даже из дому боялась выйти, особенно в темное время. В очередной раз копаясь в инете в поисках волшебной таблетки от панических, атак попала этот сайт. Почитала, попробовала дыхательный метод и со второго раза удалось как то со старта сбить начала атаки! Я была в шоке и решила, что терять нечего и пойду дальше! По итогу сейчас я научилась справляться с ПА даже в общественных местах и это круто! Я подала документы на восстановление в универе и вот на днях их одобрили! Я счастлива! Спасибки!.”
Катя В, Киев. 20 лет
Що говорять про курс
Добрый день! Как мы рады, что теперь все хорошо!
Наша история началась 3 года назад, когда у дочери начались внезапные приступы страха. Тогда ей было 14 лет. Приступы были каждую ночь и почти каждый день. Походы к “бабкам” и в церкви не увенчались большим успехом. С каждым днем ребенок все больше замыкался и днями на пролет сидел дома. Я уже сама извелась и изрядно похудела больше нормы. В один прекрасный день, когда я уже для себя искала методы “как избавиться от депрессии”, наткнулась на сайт Александра. К счастью, помимо действенных рекомендаций по моему вопросу, я нашла внезапный клад! Почитав симптомы панических атак, я поняла, что это именно про мою дочь и это не порча и не ВСД! Я показала дочери сайт и слезно попросила попробовать. Она сначала отнеслась скептически, однако выполняла все рекомендации и домашние задания Александра. Какое счастье наблюдать, как ребенку лучше день за днем! Примерно на второй неделе, проснувшись сутра я не могла понять своего странного ощущения. Что то было не так. О да, это была первая ночь за долгие месяцы, когда моя девочка спала всю ночь. И с каждой неделей таких дней становилось все больше.
Сегодня я пишу эти строки благодарности человеку, который на своем собственном опыте учит других как бороться с недугом. Низкий поклон!
Ирина, Днепропетровск