Статьи
(Пока оценок нет)
Загрузка...

❇️ №1 Треугольник Карпмана:
жертва – агрессор – спаситель.

1⃣Агрессор — атакующий пытается навязать свое мнение и получить от жертвы какие-то ресурсы (деньги, время, внимание, уступки, согласие и тд)

2⃣Жертва — защищаемая страдает от атаки агрессора, теряет ресурсы.

3⃣Спаситель — тот, кто пытается вступиться за жертву и отогнать агрессора.

Казалось бы все просто – агрессор плохой, жертва хорошая, но слабая, спаситель хороший и сильный.
Да? Но есть нюанс. И иногда очень огромен.

☝️Далее будем разбирать каждого персонажа.
Извлечем из темноты интересные моменты, которые помогут Вам управлять в этом треугольнике.

Перед тем, как перейти к разбору каждого персонажа, хочу открыть вам некоторую тайну 🤫… Но тссс.

В жизни вы имели возможность наблюдать многие такие треугольники среди отношений окружающих, в фильмах и такое… Но… Кто из вас обращал внимание на эту схему внутри себя?😱
Да! Ну-ка скажите, что у вас такого внутреннего диалога не бывает!?

🍅Ж (жертва): ой как хочется еще одно пирожное, ой как хочется!
А (агрессор): та жесть, ты уже и так имеешь лишний вес!
Р (спаситель): ну у нас же был трудный день и вообще позитива не хватает, зачем страдать? От одного пирожного ничего не будет!

Или еще:
🍅А: давай выбросим эту вещь! Она столько места в доме занимает!
Ж: ой, ну как же я без этого? Буду плакать, не отдам!
Р: да а что? Мы же это целиком 5 лет назад купили, пригодиться еще!
А: нафиг!
Же: да нет!
Р: ай, оставляем!

🍅Чем плох такой треугольник внутри себя:

1) решения принимаются эмоционально, а значит, не всегда правильно.
2) этот треугольник может иметь внутри множество циклов, крутящихся в голове иногда по нескольку дней. Это основа всех ваших «самопилок» и сомнений, которые невероятно истощают, отнимают энергию и кучу времени.
Оставить ли мужчину? или уехать отдохнуть? или найти новую работу? или начать заниматься собой??? И треугольник в голове запускается…

☝️Что с этим делать?
Все скоро в следующем посте

avatar
  Подписаться  
Подписаться на