В условиях современной жизни, наполненной стрессами и фобиями, практически каждый десятый человек на Земле регулярно сталкивается с паническими атаками. Многие люди хотя бы один раз ощущали подобный приступ беспричинного страха, справиться с которым самостоятельно чрезвычайно сложно.
Если тревога и страх стали постоянными спутниками в повседневной жизни, стоит обратиться к профессионалу за помощью. Избавление от этих навязчивых состояний – путь к светлому радостному будущему.
Страх одиночества и панические атаки
Страх одиночества – достаточно распространенная в наше время фобия. Серьезная форма боязни может привести к не самым приятным последствиям – к развитию панических атак и депрессий. Считается, что именно среди аутофобов (людей, которые боятся одиночества) процент совершивших суицид самый высокий.
Паническая атака с нехваткой воздуха может развиваться и на основе этой фобии. Причин возникновения несколько:
- недостаток внимания, постоянное игнорирование со стороны близких людей (родителей, любимого человека);
- травмирующие воспоминания из прошлого;
- связь с плохой компанией: с людьми, которые только тянут вниз, не дают развиваться;
- боязнь, что супруг уйдет к другому человеку, беспричинная ревность;
- отсутствие поддержки в сложных жизненных ситуациях, необходимость постоянно самостоятельно преодолевать трудности;
- предательство любимого человека, сложное и болезненное расставание;
- чрезмерная доверчивость к малознакомым людям, привязанность к ненадежным
Когда человек постоянно думает о том, что он один, никому не нужен, отчаянно цепляется за отношения, которые приносят только боль, может возникнуть и паническая атака с удушьем и другими симптомами. Распознать приступ просто – человеку кажется, что он не может сделать вдох, что он сейчас умрет.
Панические атаки и страх одиночества
Когда человек до ужаса боится остаться один, паническая атака и не хватает воздуха становится привычным состоянием. В каких ситуациях это проявляется?
- Смерть дорогого человека.
- Длительная вынужденная разлука со второй половинкой.
- Часто бывает так, что приступы ПА развиваются тогда, когда кто-то долго не отвечает на телефонный звонок и не перезванивает, а также и тогда, когда игнорируют текстовые сообщения.
Чтобы избавиться от панических атак, рекомендуем обратить внимание на то, что уже давно существуют простые методы самостоятельного лечения панических атак — подробнее в разделе Курс
Как всегда, вы можете оценить статью, поставив соответствующее количество зведочек чуть ниже или задать вопрос в комментариях. Спасибо за обратную связь;)
Загрузка...