Я часто в жизни ошибаюсь
Как часто вы говорите себе эту фразу? Как часто вы замечаете, что:
- то, что вы искали оказалось в последнем месте, куда вы заглянули;
- очередь соседняя движется быстрее;
- в пробке вы ехали в медленном ряду, а когда перестроились в другой — он стал медленным;
- вы искали вход в пододеяльнике, но он нашелся с 4й попытки;
- в лотерее никогда не выигрываете;
- товары заказанные приходят бракованными и вы их возвращаете;
- муж/жена как то не идеальны уже в который раз;
- перед вами заканчивается какой то товар…
Эти случаи «невезения» можно продолжать бесконечно. Постоянный нефарт снижает вашу самооценку, повышает тревожность, приводит к депрессии. В это же время рядом с собой вы замечаете других людей, которым везет, которые всегда получают лучшее, они всегда приходят вовремя, чтоб получить приз или подарок. Они всегда на коне, они удачливы, богаты и красивы… От этого самооценка падает еще ниже, а депрессия приближается.
Почему одним людям везет, а другим катастрофически нет?
Давайте попробуем разобраться какова же причина этого. Полагаю, все слышали про собаку Павлова. Ученый экспериментальным методом доказал, что у собаки выработался устойчивый рефлекс — на звонок колокольчика выделялся желудочный сок, потому, что ранее после такого колокольчика собаке давали мясо.
Поведенческие рефлексы плотно пронизывают нашу жизнь. Мы можем их не замечать, но на самом деле они во многом формируют наше поведение и результаты этого самого поведения. Из этих рефлексов складывается наша сущность. Этих логико-поведенческих цепочек сотни и тысячи у каждого человека. Одни нам помогают выживать и становиться богаче и здоровее, вторые ведут к унынию, безденежью и депрессии.
Хорошая новость — эти цепочки можно отслеживать и менять в угодную нам сторону! Как? Это тоже известно!
Сегодня начинаю интересный марафон — будем разбирать вредные цепочки, изучать и разоблачать всякие разные народные приметы.
За аксиому берем такую мысль: многократное повторение действий и мыслей, подкрепленных сильной эмоцией (как в случае с ожиданием куска мяса у собаки Павлова) — приводит к созданию некого сценария мыслей и поведения, которое мы повторяем из раза в раз и со временем оно становиться автоматическим и неосознаваемым.
Что такое не везет и как с этим бороться?
Начало этой истории у многих начинается с раннего детства. От безобидных на первый взгляд игр… Особенно современные мультики для малышей пропитаны этим. Наверняка вы сталкивались с этим в мультиках и играх — когда смысл сводится не к финальному результату и скорейшему достижению его, а к развлекательной части самого процесса игры:
-
Детская игра: найди кошечку! может она здесь? нет! а может здесь? тоже нет! а может она тут? Да, правильно! Мы нашли нашу кошечку! (С третьего раза!!!)
Вот такой сценарий увлекает малышей. Ну ведь так есть азарт, интерес развития… А что в итоге? Ребенок вырастает, а жизненная стратегия автоматически находить то, что тебе надо в «последнем месте» укореняется. Появляется неосознаваемый кайф от самого процесса игры, а результативность уходит на второй план.
Тогда есть все части эмоциональной игры: задание + эмоциональный поиск (обычно с негативным подкреплением) + результат (нужное найдено после многих попыток) и конечно же это все фиксируется фразой типа «ну так и знал, что найду в последнем месте». Все, пазл сложился и повторится в следующий раз в том же виде. Замкнутый круг готов! Наш мозг будет подкидывать варианты «ложного решения» и давать нам возможность «насладиться игрой» подольше.
Важно то, что мы можем даже очень хотеть найти что то сразу, но будем стыкаться с повторением выученной программы.
О изменении жизненных программ, ритуалов, убеждений мы поговорим в следующих статьях. Для этого используются разные методы и их модификации. Есть сложные, а есть и для новичков.
Однако, есть то, что вы можете сделать уже сегодня. Это самое простое и оно уже гарантирует 50% успеха. Важно просто взять и осознать свою жизненную программу. Понять, что мозг подкидывает вам заведомо ложные варианты и, что вы так жили долго-долго не замечая. Теперь у вас есть осознание причины и постепенно мир начнет меняться вокруг вас, поворачиваться к вас твердой силой солнечных звуков. И если хотите ускорить процесс поворота в вашу сторону — пишите комментарии, пишите мне на почту — будем разбирать ваши ситуации, проблемы и вопросы.
Все будет хорошо!
PS и оцените статью, если она вам понравилась)
Загрузка...