Если у вас панические атаки (ПА — резкий неконтролируемый приступ страха и паники, который сопровождается учащенным сердцебиением, ощущением нехватки воздуха, онемением конечностей и мыслями: “я задохнусь/умру/сойду с ума”) — тогда необходимые вам разделы пройдите в таком порядке:
