Правильный выбор нужного вам раздела поможет быстрее найти верное решение

Последние статьи

Много всякого интересного

Трикутник Карпмана: жертва — агресор — рятівник.

❇️ №1 Трикутник Карпмана: жертва — агресор — рятівник. 1⃣Агресор — той, хто атакує, намагається нав’язати свою думку та отримати від жертви якісь ресурси (гроші, час, увагу, поступки, згоду і тд)

Узнать больше

Чому життя то підстрибує і кидає в різні боки, то ніби завмирає на місці?

Сьогодні я дам відповідь на це запитання! Кожен, хто хоче трохи більше про себе дізнатись і зрозуміти «чого так і що робити далі» — малює «колесо свого життя». Так на це треба час. Цілих 10 хвилин вашого часу.Так у мене теж не було під рукою циркуля (обводив чашку) і лінійки… В телефоні теж можна робити. Криво теж можна. Головне не краса, а зміст.Чому робити? Бо це, бляха, Ваше життя і ніхто крім Вас в ньому лад не наведе! Тож малюємо всі! Все, як на малюнку, але за таким алгоритмом: Коло, середнього розміру. Щоб навколо нього було місце для записів. Бажано листок А4. Якщо в телефоні — то текст будете потім писати в нотатки. Коло розділяємо на вісім рівних частин. Підписуємо сфери свого життя, назву і дату сьогодні. Ставимо градацію від 0 (середина кола) до 10 по кожному напрямку. Оцінюємо задоволення собою в кожній сфері життя станом на сьогодні. Де нуль — це незадоволений зовсім, 10 — ця сфера життя сьогодні ідеальна. Проводимо (бажано іншим кольором)…

Узнать больше

Корисні звички успішних і щасливих людей. Початок

Друзі, вечір добрий! ✅Відновлюю тему коротеньких і дуже корисних порад на тему як виходити із «поганого настрою» та потроху починати діяти. Ці поради про формування корисних звичок успішних і щасливих людей.

Узнать больше

Сегодня немного печальной информации

Сегодня немного печальной инфо с одной стороны, но с позитивной надеждой с другой стороны. Последнюю неделю ко мне пошли обращения уже по более трудным жизненным ситуациям…Уничтоженные дома, погибшие друзья и родственники, отсутствие возможности поехать на похорон, полный разрыв отношений с родителями/сестрами/друзьями из-за «разных взглядов» с гневом и яростью… Что тут позитивного? А то, что люди наконец (хотя и только сейчас) начинают осознавать, что надо жить дальше. Что на них семья и дети, что на них их личное будущее. И это положительный момент.Они ощущают, что самим сложно справится и то, что настала пора что то делать… Встать и идти вперед, ибо от слабых нас пользы нет никому и никакой. Важное уточнение:Если Ваш вопрос касается разрывов отношений (ссор и тд) или повреждение вашего имущества и от этого у Вас ярость, гнев, безвыходность, тоска и тд — то работать с этим состоянием можно и нужно сразу.Если же Ваш вопрос касается смертей — то тут для того, чтоб выбраться нужно выделить время на горевание. Минимально 40 дней и лишь…

Узнать больше

Что говорят о курсе

“Я очень занятой человек. Весь день я провожу в работе: договора, встречи, контракты. Начавшиеся приступы панических атак рушили мои бизнес-планы почти пол года. Скорее всего стресс и напряжение на работе перелилось через край.

В методике Александра очень понравился системный подход, четкость и, главное для меня, малое время на ежедневные упражнения. Удалось разложить по полочкам мысли, эмоции и ощущения.

Спустя год я пишу этот положительный отзыв. Думаю хорошей рекомендацией будет тот факт, что еще двое моих знакомых смогли избавиться от ПА по этой методике. Мы все брали курс с персональной помощью Александр. Думаю, что по этому и результаты были быстрее и лучше. Это как заниматься в спорт зале самому и с тренером. С тренером всегда результат на порядок выше!.

Сейчас, спустя год я опять нашел Александра и прошу его помочь по еще одному вопросу. Думаю, все опять будет четко!”

Игорь, 45 лет. Киев

Что говорят о курсе

Добрый день! Как мы рады, что теперь все хорошо!

Наша история началась 3 года назад, когда у дочери начались внезапные приступы страха.  Тогда ей было 14 лет. Приступы были каждую ночь и почти каждый день. Походы к «бабкам» и в церкви не увенчались большим успехом. С каждым днем ребенок все больше замыкался и днями на пролет сидел дома. Я уже сама извелась и изрядно похудела больше нормы. В один прекрасный день, когда я уже для себя искала методы «как избавиться от депрессии», наткнулась на сайт Александра. К счастью, помимо действенных рекомендаций по моему вопросу, я нашла внезапный клад! Почитав симптомы панических атак, я поняла, что это именно про мою дочь и это не порча и не ВСД! Я показала дочери сайт и слезно попросила попробовать. Она сначала отнеслась скептически, однако выполняла все рекомендации и домашние задания Александра. Какое счастье наблюдать, как ребенку лучше день за днем! Примерно на второй неделе, проснувшись сутра я не могла понять своего странного ощущения. Что то было не так. О да, это была первая ночь за долгие месяцы, когда моя девочка спала всю ночь. И с каждой неделей таких дней становилось все больше.

Сегодня я пишу эти строки благодарности человеку, который на своем собственном опыте учит других как бороться с недугом. Низкий поклон!

Ирина, Днепропетровск

Что говорят о курсе

«Привет! Меня зовут Катя и мне 20 лет. Живу я дома с родителями. За последние 2 года я практически потеряла всех своих подруг и была исключена из универа за неуспеваемость. Виною тому были постоянные приступы панических атак. Иногда я даже из дому боялась выйти, особенно в темное время. В очередной раз копаясь в инете в поисках волшебной таблетки от панических, атак попала этот сайт. Почитала, попробовала дыхательный метод и со второго раза удалось как то со старта сбить начала атаки! Я была в шоке и решила, что терять нечего и пойду дальше! По итогу сейчас я научилась справляться с ПА даже в общественных местах и это круто! Я подала документы на восстановление в универе и вот на днях их одобрили! Я счастлива! Спасибки!.»

Катя В, Киев. 20 лет