Каждого человека время от времени посещают плохие мысли. Даже если у него все в жизни отлично, все равно он периодически думает о чем-то негативном. Иногда можно легко переключиться на что-то более приятное, но часто дурные мысли одолевают и мешают нормально жить.
Контроль мыслей и эмоций при тревожном состоянии
Тревожное состояние испытывали хотя бы раз все люди. Оно может возникать через разные причины и проходит, когда источник страха или неуверенности исчезает. Например, при публичном выступлении или в другой стрессовой ситуации. Если такие состояния возникают часто или симптомы не исчезают даже при отсутствии стрессовой ситуации, речь может идти о серьезном расстройстве, которое нельзя игнорировать.