Статьи
(Пока оценок нет)
Загрузка...

Каждый человек чего-нибудь боится в той или иной мере – пауков, злых собак, грабителей или землетрясения. Страх – это эмоциональная реакция нашего организма на опасность, явную или надуманную.

Страхи и фобии

С первым видом опасности все ясно – при реальной угрозе надо просто спасаться, бежать от бандита или от разрушающегося здания. Но если люди создают себе проблемы, выдумывая несуществующую опасность, то это уже называется фобией, которая способна отравить жизнь. К примеру, страх высоты не позволяет человеку летать самолетами на замечательные курорты, отказываться от работы в престижных бизнес-центрах, не посещать давнего друга или родственника, если тот живет в многоэтажном доме и т.п. Боязнь воды вызывает у людей проблемы с гигиеной, а увиденное фото собаки может даже спровоцировать паническую атаку.

Все эти фобии при неоднократном повторении все больше погружают человека в состояние депрессии, которая становится со временем устойчивым образом жизни, который мало похож на счастливый.

Что происходит с нами при чувстве страха

В височной доле нашего мозга есть структура, отвечающая за обратную реакцию организма на испытываемый страх – эта часть мозга называется миндалевидным телом. Ее основная функция – включать инстинкт самосохранения при возникновении уже знакомой опасности:

  • Человек видит опасный объект, и его зрительные нервы посылают сигнал в мозг, в миндалевидное тело;
  • Мозг дает команду гормональной системе – необходимо привести организм человека в состояние готовности, тогда учащается дыхание, сердцебиение и пр.;
  • Происходит выброс адреналина, человек готов драться или убегать, прятаться и т.д.

Подобные частые и повторяющиеся состояния на один и тот же раздражитель изматывают организм, провоцируют в человеке постоянную неуверенность в себе. Чувство страха становится спутником на каждый день – и это все больше вызывает у человека депрессивные чувства, значительно ухудшая качество его жизни.

Именно поэтому нельзя откладывать неприятные фобии и частые, необоснованные страхи в дальний угол, необходимо разбираться и решать эти проблемы. Например, для более ясного понимания различных собственных состояний советуем вам почитать статьи в соответствующем разделе «Фобии и Страхи»

Страх – это полезное чувство, которое сигнализирует нам об опасности, и он необходим каждому живому существу. Но необъяснимый, устойчивый, нелогичный страх мешает полноценной жизни – и возможно, пришло время взглянуть этому страху в лицо? …

avatar
  Подписаться  
Подписаться на