В данном разделе мы будем рассматривать психологические состояния связанные с тревожными расстройствами. Они бывают нескольких видов.

Виды тревожных расстройств

  1. Генерализированное тревожное расстройство (ГТР). Это состояние, когда человек ощущает повышенную тревогу на протяжении длительного (пол года и более) периода времени. Тревога преувеличена относительно реальной опасности и негативно влияет на качество жизни человека, истощая его силы.
  2. Фобии и страхи. Человек испытывает резкий страх перед каким либо объектом или ситуацией. При этом страх является неоправданно сильным и не соответствует реальной угрозе. Люди страдающие фобиями знают об этом, но ничего не могут с собой поделать.
  3. Обсессивно — компульсивное расстройство (ОКР). Тревожные и навязчивые мысли заставляют человека выполнять определенные действия — ритуалы. Страх заразиться неизлечимой болезнью в транспорте и постоянное мытье рук; страх, что забыл закрыть кран и возвращения домой с проверками…все это проявления ОКР
  4. Стресс. Негативное воздействие окружающего мира, ссоры, конфликты, сложные ответственные задачи наваливаются на нас, подвергая наш организм моральной и физической перегрузке — стрессу.
  5. Депрессия. Болезнь, при которой меркнут все краски мира, исчезают амбиции, желания и цели…жизнь превращается в грустное существование изо дня в день.
  6. Панические атаки. Паника и внезапный страх приходят неоткуда…Ужас от нависшей надо вами катастрофой парализует мысли и тело…Сердце выпрыгивает из груди, вы задыхаетесь, голова идет кругом и трясет все тело…Это одно из неприятнейших проявлений тревоги.

Все эти тревожные расстройства существенно влияют на качество нашей жизни. Оставаясь с нами на протяжении многих лет, они укрепляются, обрастают новыми ветвями, запускают корни в наш дух, в нашу веру в себя и удовлетворение жизнью.

К счастью, большинство тревожных расстройств лечиться. Инструкции есть здесь, на страницах сайта!

На этом сайте вы найдете множество советов по самостоятельной помощи при тревожных расстройствах (панических атаках, фобиях, депрессии, стрессе, ОКР и тревоге). Каждому состоянию посвящен свой раздел.


Вся эта информация собиралась мною на протяжении многих лет. Она помогла мне выбраться из тяжелейшего состояния депрессии с ежедневными неоднократными приступами панических атак.
Мои кошмары и ужасы позади, а мои знания и опыт теперь описаны здесь.
Теперь настало ваше время действовать! Я верю в вас!