Статьи
(Пока оценок нет)
Загрузка...

Каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал тревогу – как приятную, так и неприятную. Но бывают и случаи, когда тревожность становится постоянным спутником человека – ему постоянно кажется, что должно произойти что-то очень плохое, вплоть до собственной смерти, а как бороться с этим, — неизвестно.

Очень сильная тревога: нормально ли это?

Стоит сказать, что сильная тревога может быть как нормальным явлением, так и ненормальным. Если человек переживает сильнейшую стрессовую ситуацию (сильный страх во время действительно опасного события, сдача сложного экзамена, переживания, связанные с состоянием близкого человека), то тревожность – вполне обусловленная реакция человека.
Существуют ситуации, когда сам человек даже не понимает, почему он чувствует себя в так. Причем тревога может возникать действительно в разных непредвиденных ситуациях:
• поездка в общественном транспорте становится пыткой. Особенно это касается метро – кажется, что из этого замкнутого пространства не выбраться;
• подниматься на свой этаж в лифте невыносимо тяжело. Человеку становится плохо в физическом смысле, а все от мыслей о том, что трос оборвется, и кабина упадет;
• необъяснимый страх смерти. Бояться смерти – это естественный процесс, но задумываться о том, что можно умереть сию секунду, — это уже сигнал о том, что нужно обратиться к специалисту.

Приступ тревожности невозможно контролировать самостоятельно. В ряде случаев человек даже сам не понимает, как он со спокойного состояния смог так быстро перейти в панический ужас, который вот так быстро его охватил.

Тревога: физиологические проявления

Организм человека – единая система, которая слаженно работает и чутко реагирует на любые проявления со стороны психики. В момент, когда человек чувствует необъяснимую тревогу, он замечает и изменения в своем физическом состоянии.
1. Появляется озноб, хотя температура тела до этого была в норме.
2. Повышается потоотделение: даже если человек комфортно чувствовал себя за несколько минут до приступа, он может вспотеть за считанные секунды.
3. Может участиться сердцебиение. В случае сильной тревоги создается впечатление, что сердце сейчас выпрыгнет из груди.

Но самое главное заключается в том, что человек не может себя контролировать. Тревога развивается и постепенно доходит до кульминации, а он в такой ситуации попросту беспомощный. Потому и создается впечатление, что в случае сильной тревожности непонятно, что вообще происходит вокруг.

Рекомендуем ознакомиться с информацией о причинах возникновения тревожности.

avatar
  Подписаться  
Подписаться на