Статьи
(Пока оценок нет)
Загрузка...

Сейчас , спустя много лет, я вспоминаю свои первые дни с паническими атаками… Ужас, непонимание происходящего, страх, отчаяние — все это смешивалось в голове и заставляло искать выход! В поиске нужной информации я ринулся в интернет вводя в поисковике «форум по паническим атакам», «лечение панических атак», «что со мной происходит», » внезапные приступы страха» и тому подобные вещи.

Форумы по паническим атакам

Наконец теперь я могу оценить свой путь к полному избавлению от панических атак. Теперь я вижу, что было правильным, а что сбивало меня с пути и даже загоняло в еще больший ужас!
Хочу уберечь вас от одной ошибки, которую я сделал вначале — именно из-за нее лечение панических атак у меня затянулось.
Как я уже упоминал ранее, в поиске информации по ПА, я попадал на различные форумы, где каждый описывал свои симптомы, свои страдания, безуспешные попытки вылечиться, те ужасы и переживания, которые он испытывал при обострении страхов и паники. Другие же описывали загадочные методы, советовали срочно идти к «рекомендуемым» психотерапевтам (ну совсем не реклама))), а третьи предлагали пить чуть ли не все подряд лекарства для успокоения, улучшения работы сердца, мозга и даже желудка и печени… мол токсины с печени достигают мозга и провоцируют неконтролируемый приступ паники.!

Самое страшное в этом всем, что посещение форумов по паническим атакам не только не избавило меня от приступов паники, а наоборот ухудшило ситуацию.
Как? Да все просто! Прочитав, как одного человека от приступов паники резко начинало тошнить, я начал ощущать во время следующих своих приступов тошноту… Когда я вычитал, что у кого то ПА начиналась, когда он заходит в супермаркет, я получил свои новые приступы паники в торговых центрах… Кто то рассказал, что он не может уже избавиться 5 лет от пан.атак и уже потерял работу и семью, как мысль о пагубном влиянии на карьеру и семейную жизнь сразу поселилась в моей голове.

Форум по лечению панических атак нагнал на меня такой ужас, которого ранее я не испытывал. Теперь я ощущал симптомы ПА во всем теле, их могла спровоцировать даже просто закрывающаяся дверь в офисе. Пришло ощущение безнадеги.

Сегодня я пишу этот текст для вас! Для тех, у кого панические атаки только начались, и для тех, у кого они уже продолжаются какое то время! Не совершайте мою ошибку — не надо рыть форумы  — там полезного практически нет — только реклама психотерапевтов и примеры ужасных страданий людей!

Даже доктора (особенно терапевты) замечают такую ситуацию, когда заходит пациент и говорит, что у него болит и голова, и живот и стреляет в колене, и чешутся пятки, прощупывается какая то опухоль в паху и зуд в заднем проходе!!!
Доктор с опытом обязательно задаст один самый правильный вопрос: «Что Вас беспокоило по дороге в больницу?»
Почему? Да потому, что в больнице человек наслушался чужих болячек и сразу нашел их у себя, забыв о том, что вообще то у него болело горло неделю назад, а сегодня он выписываться шел!

Так и мы, начитавшись на различных форумах и сайтах по паническим атакам симптомы и страдания других людей — все примеряем к себе!

Что делать, чтоб быстрее избавиться от панических атак: запретить себе читать негативные истории и опыт других людей! запомните раз и навсегда — человек существо многогранное и крайне индивидуальное! То, от чего страдают одни люди — это их личное! У каждого свой список симптомов. Вспомните сейчас первые симптомы ПА и то, с чего она начиналась — вот это и есть ваш список, а все остальное надуманное и «любезно впаренное» нам на форумах!

Читайте только методы и мысли тех, кто реально избавился от панических атак и живет нормальной жизнью! Только позитив! Этот опыт и вы сможете повторить!

Подробнее о панических атаках можно почитать в одноименном разделе «Панические Атаки»

 

avatar
4 Цепочка комментария
1 Ответы по цепочке
2 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
3 Авторы комментариев
ИвангилисисАлександрLidi Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
Подписаться на
Ивангилисис
Гость
Ивангилисис

Здравствуйте. Конечно, читать ужасные истории других людей я тоже не хочу, но иногда понимаю, что нужно почитать и такое для собственного понимая: «Я такой не один, я не один испытываю такое».
Для меня это всего лишь опыт. Сейчас прохожу лечение.

Lidi
Гость
Lidi

У меня раньше постоянно были ПА, которые жутко портили мою жизнь. Я ежедневно сидела на форумах, вычитывала всё, иногда тупо до маразма доходило. Начинала все написанное применять к себе, слетала с катушек в общем. Мама меня чуть ли не за руку потащила к психологу, я сопротивлялась до последнего. Так вот, первым делом Евгений (мой психолог) запретил мне посещать всевозможные форумы. Конечно хотелось, иногда казалось сорвусь, но после курса психотерапии я поняла, что форумы — это действительно фигня полная. Наверное, если бы не психолог, я бы до сих пор сейчас боялась панических атак и сидела на форумах.. Так что делайте выводы..!

Anny
Гость
Anny

Ох я раньше тоже сидела на этих форумах в поиске волшебной таблетки от панических атак. Без прочтения форумов стало легче. Спасибо

Ира
Гость
Ира

Это точно. Народ на форумах по паническим атакам в основном делиться историями своих ужасов и неудач. А хочется видеть позитивные примеры и понимать, что панические атаки можно вылечить